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类型：冒险 其它 恐怖  地区：俄罗斯  年份：2001 

剧情简介

全在俊，朴妍珍和莎拉，都是家里完成了原始积累和资源铺设的，支持体系都建立好了，出了事有人罩。第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。

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