剧情简介

· 罗伊(CV:藤泽奖)莎拉·斯努克《继承之战》

【|天堂中文字幕的相关新闻】 第一阶段是增加肌肉量,每周健身三次;第二阶段是减肌肉和减脂肪,运动类型从重量训练变成有氧训练,饮食累计卡路里要降到1000卡以下;最后一个阶段是保持身体机能稳定,同时饮食降到600卡以下。

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