精品成人
剧情简介
第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。日前发布的幕后纪录片揭晓了这些年轻演员们选拔、训练和拍摄这一路的成长经历。导演乌尔善表示，此次《封神三部曲》最重要的一个改编是重新设定了主角，把姜子牙为核心的故事，变成一个年轻人的成长故事。所以对于姬发、殷郊等质子旅年轻战士的演员人选，乌尔善希望他们拥有古代战士包括弓马骑射在内的诸多技能，能够完成非常高难度的马术和动作戏。表演指导刘天池也在纪录片中透露：“在质子旅里面，我们寻找的所有男生，一定要本身具备天然的野性，对任何事情极度的专注、不服以及抗争的力量，而不是演出来的。”
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